１週間経ちました
その間たまに晴れ間もあったけど
殆ど雨で
そのせいで水やりはせずに済み
雨の止み間や晴れても強い日差しで無いため
この時期日中歩けてるなんて本当に奇跡
初日はね
なんか足がふわっとしておぼつかなかったです
兎に角足に意識を集中して
つまずいたり滑ったりしないように
その内だんだん力が入ってきた感じがします
初めは３０分だったけど
一昨日から４０分に延ばしました
でもね同じ４０分でも一昨日と今日では距離は
今日の方が延びてるんですよ
徐々に距離も時間も延ばせて行けたら良いと思っています
このまま続けていって以前のように１時間が目標だけど
毎日でなくともたまにで良いかな＾＾
昔の主治医が
１時間も歩かなくても３０分で良いと
継続する事が大事だと
確かにそうだと思います
だって身近にその証が居ますから
９０歳の頭も体もしっかりの義母
２０年位前から余程の悪天候で無い限り
毎日の散歩を欠かした事が無いんです
さすがに９０歳になったので
休み休み歩くので時間は以前よりかかるようになりましたが
距離は変えないから今は１時間半
凄いでしょ
良いお手本が傍に居るわけだから
見習える事はやりましょう
１か月ぶり位かな
夏美人のムクゲさん開花
せっかく咲いたのに雨で直ぐに項垂れて
庭もカツラの葉っぱがハラハラ散って
キチャなくなってます（恥）
お盆から何となくサボっていたリハビリに
明日行ってきます
今日もご覧頂いてありがとうございました