暖かくてどんどん咲いてます
（変わりナデシコ）
先月末、首筋から背中、胸の辺りを痛めて
整形外科を受診した際
骨密度検査もしたら
なんと
以前より数値がアップして
若年比較では８５％ 同年比較では１０７％
先生も驚き
「問題なし」って
私 自慢ではないけど
４０代の頃職場の検診で骨密度を初めて計った時
７０代の数値と言われ 物凄くショックを受けたのでした
その後も検診の度 数値は改善せず😢
２年位前だったか やはり整形受診した際
とうとう薬を出されたのだけど
続ける事が出来なくて
そんな私が今回数値が改善していたから
ちょっと？な気持ちもあったけど
ウオーキングやボウリング効果が出たのかなと＾＾
嬉しい気分になったのでした
気を良くした私はその後
TVで紹介されていた 骨密度アップの体操を始めました
まだ１週間ですけど＾＾
でもこれは続けられそうです
庭を見回ったら
去年まで鉢で管理していた「鹿子百合」を
地植えにしたのが芽が出ていました
小さな苗をもらって今年で４年目？
そろそろ今年あたり花が見られるでしょうか？
骨密度アップで
さらに気を良くした私
筋肉アップの体操も始めたんですよ
これも頑張ってます
今日もご覧いただきありがとうございました