今朝は青空でした。
そんな通勤途中です。
午前中は曇り空になることもありましたが、お昼頃には
少し雲が多くなった夕方です。
今日は暑くなりました〜(^_^;)
変わって、
ここ最近、ずっと筋トレをサボっていました。
すると脇というか、横っ腹の辺りがぷよぷよに。。。(^_^;)
いつの間にか体脂肪も12を切らなくなっていました〜
職場では3〜6回の懸垂と逆立ちは続けていましたが、
これはヤバい！！
ということで、昨日は久しぶりにやったのですが、体の重いこと！
これまでも、筋トレとはいえ、非常にユルいもので、休みの日だけ腕立て伏せと腹筋を30回ずつくらいとストレッチしかやっていなかったのですが、こうも違うのかと愕然としました〜(^_^;)
やはり週に2〜3回でも違うということを実感しました。
ちゃんと継続しないと。。。
明日は休み♪
ちゃんと筋トレしよう。。。