午前中は予定通りプールに行ってきました。
1500ｍ泳いできました。
以前は１回行くと2000ｍ泳いでいましたが、ヘロヘロになりそうであったことと、市営プールなので強制的に入る休憩がタイミングがよかったというのもあり、やめました。
30分で1000ｍという、すごくゆっくりとしたペースです。
50ｍプールなので、ターンが少なくていいです(^O^)
課題はこれを続けることです。
２～３週間に1回は最低でも行きたいな～
ちなみに私はメタボではありません。
体脂肪は一桁です。
やせているっていえばそれまでなんですけど。。。
でも20年以上体型は変わっていません。
妻の食事管理のおかげかな～
明日は教官業の予定です。
頑張らなければ(⌒￢⌒*)
あ、その前にお風呂掃除頑張らなければ！！！