♡無理しない選択

昨日から今朝にかけて一睡もできなかったのですが、逆に元気というか。

仕事も通常より元気に乗り切れたというか。笑

個人的には良かったんですけど、調べたら、

一睡もしていない

↓

体は「危険！」と思う

↓

覚醒ホルモンを出す（アドレナリン・コルチゾール）

↓

脳が覚醒＆集中モードになる

らしく、体からの危険信号のようです。

やらなきゃいけないことが沢山あるけれど、

1番は自分の体を大事にして、

今日は帰ったらゆっくりしようと思います🌿