「瞑想と催眠療法」第９６６号
「良くなったのに、また催眠療法を。なぜ？」
２０２６年９月６日発行
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こんにちは。
ラディアンスの山崎です。
先日、催眠療法を何度か受けている
30代の女性会社員Ａさんから、
こんなメールが届きました。
「久しぶりに催眠セッションに伺えて良かったです。
催眠の記録の送付も、早々にありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。」
催眠療法を受けた直後に、
もう次の催眠療法を楽しみにしている。
最初は、つらさを何とかしたいと思っていたＡさんが、
催眠療法を自分の人生に活かし、
さらに前へ進もうとしているのです。
私は、その変化がとてもうれしかったのです。
Ａさんが最初に催眠療法を受けた頃まで、
少し戻ってみます。
■イライラすると、頭の中から離れませんでした
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Ａさんは、こう書いています。
「以前は、イライラすることがあると、
そのことがなかなか頭から離れませんでした。
自分でも、感情に飲まれていると分かっているのに、
気持ちを立て直すまでに時間がかかっていました。
でも、催眠療法を受けて、
その後も日々の自己催眠のワークを続けていくうちに、
嫌なことをいつまでも考え続けることが減りました。
感情の処理も楽になり、
一つの出来事を、違う角度からも
考えられるようになりました。」
◆以前なら、嫌なことが起こると、
その出来事に気持ちを引っ張られ続けていた。
それが、
気持ちを切り替えやすくなり、
「ほかの見方もあるかもしれない」
と思えるようになってきたのです。
催眠療法によって、
つらい状態から、
より楽に過ごせる状態へ。
マイナスからゼロへの変化です。
でも、
Ａさんの変化はそこで終わりませんでした。
■今度は、人生を前へ進めたくなった
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約半年後、
Ａさんはこう書いています。
「最近やっとやる気が出てきて、
色々やってみよう！
という気持ちになってきました。
人生を少しでも進めていけるように
頑張ろうと思います。」
◆最初は、
「つらい状態を何とかしたい」
だったのが、
今度は、
「人生を前に進めたい」
に変わってきました。
少し楽になると、
その先が見えてきます。
◆もっと自分らしく暮らしたい。
今までやらなかったことを、
やってみたい。
自分にとっての
理想のライフスタイルを見つけ、
今の暮らしを、そこへ近づけていきたい。
最初は、マイナスからゼロへ。
そして今度は、ゼロからプラスへ。
Ａさんの関心は、
少しずつそこへ移っていきました。
■催眠の使い方まで変わってきました
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さらに約９か月後、
Ａさんは、こんなことを書いています。
「日々の自己催眠101日間のワークは、
問題解決だけではなく、
人生を楽しむ道具として使っていきたいと思っています。
前回の催眠療法後は、
日常の自己催眠がとてもスムーズになりました。
困った時に頼れるものができたことで、
以前より不安も減りました。
この９か月は、
自分自身に目を向けることも増えて、
私にとって、とても濃い時間でした。
今は、ただ悩みを減らすだけではなく、
自分の理想に近づくために
催眠を使っていきたいと思っています。
できるだけ早く、
もう一度催眠療法を受けたいです。」
◆最初は、
つらい感情から抜け出すためだった。
それが、
不安が減り、
自分自身を見る余裕が生まれ、
今度は人生を動かすために使いたい。
Ａさんの中で、
催眠の役割そのものが変わっていったのです。
■そして、久しぶりの催眠療法へ
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その後、Ａさんは、
実際にもう一度催眠療法を受けました。
その催眠療法を終えた後に届いたのが、
冒頭でご紹介したメールです。
「久しぶりに催眠セッションに伺えて良かったです。」
最初は、
嫌なことが頭から離れず、
気持ちを立て直すのにも時間がかかっていた。
それが、
感情を処理しやすくなり、
物事を違う角度から見られるようになった。
◆さらに半年後には、
「人生を少しでも動かしていきたい」
そして９か月後には、
「問題解決だけでなく、
人生を楽しむために使いたい」
とまで変わっていった。
そのＡさんが、
久しぶりにもう一度催眠療法を受けて、
「受けられて良かった」
と知らせてくれたのです。
苦しさを減らすためだけだった催眠療法が、
いつの間にか、
より良い人生をつくるためのものへと
変わっていったのです。
■変わると、次の望みが見えてきます
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一つ楽になると、
その先にあるものが見えてきます。
「もう少し、こう生きたい」
「今度は、これをやってみたい」
そんな次の望みです。
だからでしょうか。
何度か催眠療法を受けた方から、
「また受けたい」
という言葉をいただくことが多くあります。
同じ悩みを何度も繰り返しているからではありません。
◆前より良くなったからこそ、
その先にある
「もっと、こうなりたい」が見えてくるのです。
次回、Ａさんが催眠療法を受けた時、
どんなことに気づくのでしょう。
そして、
どんなことを
「やってみたい」と言うのでしょう。
私も楽しみにしています。
◆あなたも、
以前催眠療法を受けた頃の自分と、
今の自分を比べてみてください。
あの頃にはなかった、
「もっと、こうなりたい」
が、見つかるかもしれません。
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