仕事や恋愛、お金の不安が不思議とどんどん消えていく
思考の学校 認定講師の
川村 ちはる です
今日は、私自身にも、とっても為になったお話しなので、皆さんにもお時間あるときに読んでもらえると嬉しいな♡と思います(^^)
皆さん、『自己開示』って聞いて、
何を思いますか？
漠然と、
自分の心のままを、
必要な時に伝えることなんじゃないのかな…
なんて、
私は思ったりしたのですが、
よく考えると深いんですよ…
『自己開示』。
今日は、講師の定例勉強会♡が、ありまして、
この『自己開示』について、話しあったんです。
『自己開示』って、
案外、出来なかったりするんですよね。
なぜなら、自分の弱い部分や見たくない自分、ネガティブな自分なんかもさらけ出すような感覚もあって、
それを人に話したり、見せたりするのって、無意識に怖かったりするんですよね。
"これを言ったら、嫌われちゃうかも？"
とか、
"こんなみじめで、情けない自分だと思われたくない"
とか、
"絶対に拒絶される！バカにされる！"
とかね…。
そんな風に思われたら、傷ついちゃうじゃないですか？
傷つきたくないし、
自分を守ってあげたいし、
絶対に話したくないんですよね。
だから、隠しまくってるんだけど、
実は、これが苦しさの元だったりします。
この苦しみ、人に話せたら、どんな風になると思いますか？
………(^^)♪
はい。心の荷がおりて、受け入れてもらえたんだという安心感が生まれて、"とっても楽"になれるんだと、思うんですよ。
それに、話された人ってどう思うと思いますか？
………(^^)♪
私なら、話してくれて嬉しいと思うし、もっと好きになるし、もっとこの人を大切にしようと思えます(^^)
別に全員に、自己開示しよう！って言ってるわけじゃないんですよ。
大事にしたい人に、大切な誰かにそれが出来れば、
あなたはもっと大切にしてもらえるかもよ〜♪って、ことなんですね(^^)
"嫌われるかも？"
って思ってしまうのは、自分だけなんじゃないのかな〜？と。
話す時には、ちょっとの勇気がいるんだけど、
実際に話してみたら、
自分があんなに気にしてたことが、
"こんなにちっぽけな事だったの？"
"私はこんな小さな事で何年も何十年も苦しんできたの？"
って、気づく事も出来たりします(^^)
ちなみに、今日、私もひとつ自己開示したんですよ。
話す時、涙出ちゃってね。
中学の時の出来事だったんですけど。
"ちーちゃんは、そう思ってるかもしれないけど、私達はそんな風に、全然思わないよ〜"
と、周りのみんなが言ってくれて、
"私はこんな小さな思い込みで、20数年間も苦しんできたのか？"
と、思えた自己開示があったのでした(^^)笑笑
泣くほどでもないことだったな〜とか、今になると思えてしまう…笑笑
何十年と苦しんできたことだったのに、ちょっと勇気出して話せただけで、たった数時間しかたってないのに、
今となっては、とってもちっぽけな悩みだった〜、と思えるように変化したんですよ〜。笑
もっと早くに話せば良かった！と、思ったのは、言うまでもありません。笑
話す相手を信頼出来てる事が、自己開示できる事と、とても深く関係があると思います。
だから、なおさら、あなたの大切な人を信頼して、素直なまま、あなたの本当の気持ちを話せるようになると、
あなたの人生は、今よりもっと良くなるんじゃないのかな(^^)？
今日は、そんな思考の学校の定例勉強会だったのでした☆
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