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こんにちは✨
chiharuです❤️
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4人に1人が悩まされているもの
何か分かりますか？
私は大分こいつ👆に悩まされました。笑
正解は…
頭痛！
前の記事でも伝えてるけど
本当に頭痛に悩まされてたの。
頭痛にもいくつか種類があってね…
①偏頭痛
②緊張性頭痛
③群発頭痛
この3つの頭痛が代表的な頭痛なんです🤦♀️
私が当てはまったのは
緊張性頭痛😭
頭がぎゅーっと締め付けられて
常に圧迫感のようなものがあった。
原因は自分でもなんとなく分かってて
姿勢
寝不足
眼精疲労
これが主な原因だった。
本業が体に関する仕事しているのにも関わらず
自分でも思うくらい姿勢が悪い。
そして生活リズムが乱れた際の寝不足
そしてパソコンや携帯の高いすぎによる眼精疲労
これって本当悪循環でね😂
姿勢の悪さからパソコンまでの距離が近づく
首肩ぱんぱん
↓
眼精疲労
↓
頭痛から夜眠れなくなる
そしてら次の日また
一番上に戻るっていう
凄い悪循環🤣笑
全てが問題点なんだけど
とにかく私は頭痛をどうにかしたかった。
脳洗浄に通い始めてから
姿勢の不良による
頭の浮腫や緊張が劇的にかわった😳💡
1回目じゃわからなかったけれど
数回通う頃には
頭の大きさも全然違う！！
何より、
頭の締め付けられている感じが
激減したの😭😭💕
オールハンドでの施術だから
痛みもほとんどなくて
リラックスして眠りにつくことができた。
帰宅してからも
睡眠が変わるのが分かった😪
ぎゅーっとした頭痛が減ったのが
何より嬉しかったなあ😭
頭痛に悩んでる人って凄く多いと思うから。
なんせ4人に1人だからね。
わたしみたいに
辛い日々から少しでも楽な日常を
過ごせるようにらなってくれる人が
増えて欲しい😭
その為の手助け。
辛い人がもしいたならば
簡単なセルフケアも伝えられるので
是非、気軽に連絡してみてください😌✨
