イワシちゃん
青魚は買った日に
食べさせるようにしてます
昨日は内臓だけ出して
丸ごと圧力鍋で～
圧力鍋での調理は賛否両論あるみたいで
ちょっと離れてたけど
キクイモ 金時人参
カブ 大根 カボチャ
里芋 マイタケ 生姜
ジャガイモ
レンコン
白木耳
メインはこのお野菜たち～
1時間加圧して
棗 クコの実 龍眼
干しシイタケ粉 入れて
普通にコトコト
おイモ類が多いから
糖質も気なりそうだけど
それぞれ効能があるので
入れちゃってます
その分
穀類が毎日ではないけんね～
黒米入れてお粥を作って
ブレンダー
これは先週のだ
煮込んでから
ブレンダー
過保護のようになってますが
これするようになって
ぴーたん
のムカムカちゃんが
なくなってるから
「消化吸収」
考えて
このメインの野菜煮込みに
その日の
葉物野菜とかを入れて
タンパク源いれて
ここ最近
ハウスものだと思うけど
広島県産のインゲンマメが
あるんよね～
いんげんは
「利湿」食材じゃけん
大好き
痰湿っぽいぴーたんおるけんね～
ミンたん
ちょっと
加齢がすすんだように思えるので
時々
栄養補給～
サプリも迷ったんだけど
元気だし食欲はあるけんね！
鮭と白子
使ったり
「白子」って足腰強化って
昨年あじな先生に聞いたと思うので
（うすらおぼえ
）
お散歩で距離が歩けなくなってる・・・
チェリたん
やぴーたんの方が
しっかり歩いたりね・・・
ミンたんは生命力お高いから
ケアを間違わんようにせんといけんけんね
最近サモがりくんになってます
嫌がらず着る服・・・
可愛いけど
ちょびっと複雑
部屋が暖まってきたら
脱がせんとね～
昨日は
見えん
メインスープにすりおろした山芋
スプラウト
イワシの頭は・・・グロイので
載せんかった
いつぞやの鯛ご飯
今日も鯛ご飯予定～
パパさんがすぐに
「贅沢じゃのう～」って言うけど
今が時期なのか
（わからん）
100gが
78円～138円の間
ササミよりお安い
効能も
温めていらんものは出す
（だったはず）
なにより
わんずが大好き
今夜も
お魚の匂いとの戦い
これは鶏ムネ肉を
圧力鍋で炊いてみた！
これは牛肉だ～
いつもフープロでミンチにするから
お肉っぽくなくて
なので
たまには～って
圧力鍋
わんず大喜び
栄養も大事だけど
喜んで食べるのも大事～
ササミ～
豚モモ～
相変わらずおじやばかりじゃけど
もう一つ圧力鍋欲しいなぁ～