今日休みだったため、案の定食べ過ぎてしまいました…
朝:酵素ドリンク、卵焼き一切れ
間食:ブラックサンダー
昼:ミスド（エビグラタンパイ、オールドファッションハニー）、紅茶
間食:じゃがりこ2個、オレンジピールチョコ1袋、柿の種1袋
夜:野菜炒め、唐揚げ、煮物、納豆
今日は夕方からのガッツいたから、あまりにも我慢をすると途中で心が折れてがっつくから、ほどほどにしないとなと思った１日でした
50.8㎏（前日比－0.2㎏）
今日はジムに行ったこととシャワーでなく湯船に浸かったことがダイエットのために頑張ったことかな
