このダイエット日誌を再開してから増える一方の体重。。。
どうしたら減るのかもう謎。。。
4/21…50.9㎏
4/22…51.1㎏
4/23…51.4㎏
4/24…51.8㎏
4/24に至っては女子日並に増えている
今日も明日も明後日も外食なのに、どこまで増えるか恐ろしくて考えないようにしてます
4/24
朝:酵素ドリンク
昼:つけ麺、唐揚げ
間食:チョコたくさん、ポッキー、かりんとう
夜:しゃぶしゃぶ
今日は最低限食べたいものだけを食べる。
腹八分目でどうにか抑える‼︎
- 前ページ
- 次ページ
昨日書くの忘れたので２日分。
4/19
朝:酵素ドリンク
昼:オムライス
夜:居酒屋で呑んで、食べて🎶
51.0kg（前日比－0.2kg）
4/20
朝:酵素ドリンク、天ぷら
間食:カントリーマアム2個
昼:サンドウィッチ、ピーチティ
間食:チョコたくさん、チョコあんぱん、ポテトチップス
夜:ごはん、鮭のムニエル、天ぷら、味噌汁
51.0kg（前日比±0kg）
２日連チャンでジムに行ったのは偉い
自分で自分を褒めてやろう
今日は病的にお菓子を食べ続けました
チョコとスナック菓子だけで1000kcalオーバーしてると思います
朝:酵素ドリンク、ビオ
間食:チョコ5粒
昼:ふりかけごはん、たまごスープ、サラミ、チーズ、きなこチョコ
間食:チョコたくさん、プッカ、ポテトチップス、かっぱえびせん半袋
夜:お好み焼き
51.2㎏（前日比+0.1㎏）
明日は何が何でもジムに行く‼︎
夜外食だから昼も控えめに