食べ物に全くこだわりが無く、
どちらかと言えば乱れた食生活を
送ってきた私ですが、
ここ最近は、周りの人からの勧めで
栄養バランスを考えた食事を心がけてます。
そのせいか、寝起きもバッチリですし、
自転車で長距離を走っても
あまり疲れなくなりましたね～
食事の重要性を今さらながら感じています。
ただ、仕事で遅くなる事が多いため
どうしても外食が増えてしまいますので、
食べたいものを食べるのではなく、
体に良いものを積極的に摂ろうと思っています。
さて、
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