
タンパク質を摂ろうと竹輪の卵焼き
もち麦入りご飯はまとめて炊いて冷凍。最近横着をして洗い物を減らそうとラップのまま食卓へ😆
今週は水木と2連休のシフト
昨日雨上がりの晴天で花粉の量が半端ない。
ちょっと出掛けたら、目が痒く、顔も痒く酷い有り様。
今朝起きた時、鼻詰まりと左肩の異様な痛み
体調悪くて、やる気が起きない。
今日は整形外科のリハビリの予約12:00から。とてもこの晴天の中、自転車で行けばモロ花粉を浴びる状況になる。
このリハビリは股関節の痛みがずっと続いていて、気になっていた。
40代の頃、突然痛みだし歩けないほど…。股関節の専門医に診てもらったところ、両方に臼蓋形成不全があると診断された。
「歩けなくなるほどの重症ではないから大丈夫」とその医師に言われた。
私、椎間板ヘルニアが3カ所ある。
側弯症で腰椎が若干左に曲がってる。
この左股関節の痛みの原因を知るために先週いつもの整形外科に。
診断名は梨状筋症候群
お尻周りの筋肉が硬くなってる事と、筋肉の量が足りない。
夫が家に居るようになり、ストレスが半端なく、去年9月に自分の身体と心を守るために一人暮らしを始めた。その時の私の体重は46kg。
座った時に左側の坐骨と座面の間がが皮膚の皮くらい?
タコになってる。確かに硬い椅子に座ると痛い。自転車のサドルも痛い。
67歳 体調の変化が半端ない。食べても体重は増えない。
その股関節の痛みの原因が解った次は、左側の上奥歯が痛みだし…。
親不知の抜歯も控えているのに、その紹介状を書いてもらった歯科医に診察に行った。
痛みの原因は二つ
花粉症で副鼻腔炎を起こしている
もしくは歯根治療が必要になると。
痛みがあるので、完全予約のその歯科医院は合間に診察を入れた手前、今日は時間がないから治療はできないと言われ、抗生剤を出しておしまい。
なんだかなぁ~、そして次の予約は一ヶ月後。腑に落ちない。
歯根治療って保険が効かないらしい。
お金もかかるし、治療せずにいっそのこと抜歯したほうが良いのか?
高齢者になると医療費がかかるのはこういう事か…。
今日は一歩も外に出ていない。
ウジウジしていても仕方ない。
窓を開けることはできないけど、換気扇付けて、お掃除ロボットを稼働させ、トイレ掃除もして夕飯を作り身体を動かした。
明日は仕事だ。
来週は手話講座の修了式がある。
4月からは応用コースに進む。
花粉症なんかに負けていられない😆