いつも意識している事について書かせて頂きます。
とにかく腹筋に力を入れながら話すことをいつも意識しています。始めたての時はかなり腹筋が痛くなりましたが、継続していくうちに慣れていきます。イメージとしては非常に重たい荷物を持ちながら話している感じです。
いつも意識している事について書かせて頂きます。
とにかく腹筋に力を入れながら話すことをいつも意識しています。始めたての時はかなり腹筋が痛くなりましたが、継続していくうちに慣れていきます。イメージとしては非常に重たい荷物を持ちながら話している感じです。