ウォーキング&ラン 大泉学園

昨夜飲みすぎて、また、

顔と身体が、むくれてしまいました

そこで、疲れていて

外は、すごく寒くて、嫌なのですが

がんばって、ウォーキング&ラン

に行ってきます

片道25分で、ここまで来ました

ふみきりを渡って、もう少し走り

がんばって帰りました

寒くて、ヒートテックの上に

ジャンパーを着て走っているので

途中、汗 ビショビショで

冷えて、膝と腰が痛くなりました

走行時間56分、7346歩

ウォーキングのランしました