10/15(木)
9:00〜10:30 ヨガ10:45〜11:45 瞑想
場所 長楽寺客殿
⚫身体が硬い方のためのゆっくりYoga
☆運動不足、運動が苦手☆ヨガをやってみたい ・・という方にも
簡単なヨガのアサナ(ポーズ)を入れながら、呼吸に合わせてゆっくり身体をほぐしたり、全身を動かします。
＊参加費 : 1,500円 ＊定員:12名
＊持ち物 :ヨガマット 又はバスタオル タオル、ひざ掛け又はハーフケット＊服装: 動きやすい服装、５本指ソックス又は裸足
⚫めい想
心と体はつながっています。基本の呼吸法とイメージを使った密教瞑想。 動きやすい格好で。志納金1500円定員15名
◎ヨガとめい想 両方参加されるかたは、2000円です。
*ご予約ください。新型コロナウィルス感染対策のためマスクをお持ちください。
お問合せ・お申込み◇053-522-0478 (長楽寺) ホームページ https://Chouraku-ji.org
◇090-4599-0032 (小林）