今年最後の瞑想会

東京の瞑想会の会場にはパイプオルガンがあります。

音楽に満たされた空間なので、瞑想しやすい空間です。

体をほぐし、寒さで丸まった体を伸ばし、呼吸法と密教瞑想をしました。