我が家の娘さん(小6) は、
元々華奢なタイプではないですが
２〜３年前から磨きがかかり、
更に丸くなってきました
週に５日水泳をしているので、
動いている分よく食べます
その水泳もピークは小３のころで、
リレーで全国大会が決まりましたが
コロナで中止に（泣）
それ以降は身長が伸びた分
体重も順調に増えていき、
何だか体が重そうです
水泳の成績もここ最近は
さっぱり伸びず…というより
寧ろ後退しているような…
ということでダイエットも兼ねて
腸もみをしてみようと決めました！
（ 勝手に… ）
腸もみで身体全体を整えることで、
間違いなく日常の仕事や対人関係などの
パフォーマンスは上がると思います
なのでもしかすると
水泳のタイムも伸びるかも！？
過度な期待はしていませんが、
本人もベストが出れば嬉しいだろうなぁ
と完全にお節介ですが…
今のところまだ反抗期もなく、
親子関係も良好？だと思うのですが
もしも何か悩みやストレスを抱えていたら
その辺りにも良い影響が出てくると思います
ということでまずはビフォー写真を📸
気になるのは体型よりも姿勢ですね
スマホをよく触っていることもあり
猫背で肩も前に入っています
姿勢の変化は回数を重ねると
きちんと出てくると思います
家族への腸もみで、
一番難しいと感じるのは
時間を取ること
練習がある日は21時に終わって
帰宅してご飯を食べ終わったら22時
空き時間の娘の一番の楽しみは
推しのすとぷりの動画を見ること
私も仕事と家事を終えて
一息つきたい。。
なので前からしてあげようと
思っていたのですが、
後回しになっていました
まずは３０分ぐらいを
出来れば週に２回✨
やっていこうと思います