京都・四条烏丸の腸もみ＆ボディケアサロンオーナー（腸もみセラピスト養成講座講師）木下有里恵です。
疲れが溜まっているときや体調が悪いとき
お水やお白湯がまずいと感じる、飲み辛く感じることがあります。
ここのところ忙しかったので、お水を飲む暇がない
お水を飲めてないから、体もどんより重いと思っていましたが
前回、ここで施術を受けた後からはお水が美味しかったです！
飲む暇がないというよりも、水が飲めなかったんだと気づきました。
お水を飲む気になれないというのでしょうか。
元気になると、お水が美味しいと感じてよく飲めるんですね。
おかげでトイレにもよく行くようになり、体の循環が良くなった。
デトックスされたのを感じました。
むくむ一方だった足も楽になって軽くなりました♡
施術が終わった後のお水♡
美味しいですよね！
飲めなかったと気づくキッカケになったそうです。
水分が足りてないと、排出もできず体の中に毒素や不要なものが溜まっていきます。
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どんより重い、澱んでいるような気がします。
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そんなときは、お水もお白湯も美味しくないのです。
むくんで足が重だるい、しんどいと感じる方は多いですね。
体内の水分バランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加してむくみが生じる。
むくみを気にして水分を摂らないようにすると、水分不足からむくみを引き起こしていることもある。
水分不足を感じた体が水分を溜め込んでしまう。
そして、水分を取らないと排出もスムーズにいかない。
負のループ！悪循環へ突入です！！
そうならない為にも、日頃から水分をしっかり取ることが大事です。
塩分の取り過ぎや血流の低下もむくみの原因です。
疲れを溜めすぎず、血流や体の流れを促す！
睡眠不足や運動不足・ストレスなども原因になると言われています。
一度に全部！とはいかずとも、出来ることから変えていきましょう。
腸や体のメンテナンスも解決策の一つです♡
★腸や体のメンテナンス！流れの良い体へ
腸もみ＆ボディケア専科
サロンＤＥフローラ 木下有里恵
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