私だけの「輝き」をみつけて人生を変える！
ときはなちカウンセラー
きのしたゆりえです。
自分責めはやめて、自分褒めしちゃおう！
梅が咲いてたよ♡華やかで目をひく
確定申告が終わり、ホッと一息。
気になることをそのままにしてるの・・・ダメやんねぇ。
わかっちゃーいるけどっ！
面倒で、億劫で・・・つい先延ばし。
あるある！ ですよね？ ね？？
私、すぐ忘れちゃうのでメモしてるんです。
でも、そのメモが増えていく一方で(笑)
メモを見ては
あ、あれができてない
あ、これやらなきゃ
自ら負担をかけていってる！
終わるとね、スッキリする！
達成感♡ 充実感♡
メモに線を引いて消すのが好き(笑)
終わったどー！って。
そばに寄っていくよね～不思議と(笑)
もうね、やらないのなら
やらなきゃ！
できてへん！
と負担をかけるのはやめよう・・・と思います。
今日はゆっくりする日を満喫する♡
メリハリが大事でございます。
無意味に自分を責めるのやめよー
またできひんかった
今日もやらへんかった
そんな風に自分を責めていませんか？
自分責めが得意な人が多いのです。（私も！）
無意識で自分責めしている人も多いのです。
自分責めは、やめちゃおう！
今日はやらへん日やもーん
できひんかってもいいのさ
そして、やるときゃーやる！
やったら、私最高！と自分褒めしちゃう♡
盛大に褒めてくださいませ(*^^*)
心の声を聞いてるのは、自分自身！
それが、とーっても自分に影響します！
いい言葉を聞かせてあげよう♡
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