私だけの「輝き」をみつけて人生を変える！
ときはなちカウンセラー
きのしたゆりえです。
余裕を取り戻す時間を持つ！
大谷本廟（西大谷）
余裕や落ち着きを取り戻す
自分を振り返る、見つめる
そんな時間を持つようにしていますか？
２月４日は亡くなった父の誕生日でした。
翌日になっちゃったけれど、お墓参りへ。
お墓参りといっても、お墓があるわけではないのですが。
祖壇納骨といって
親鸞聖人のご遺骨が納められている場所への納骨です。
祖母のお墓参りは
大谷祖廟（東大谷）の墓地にお墓があるのでそちらへ参ります。
分骨しているので、親鸞聖人御廟へもお参り。
いつもね、あっち行って、こっちも行って
なかなか大変やな～と思ったりもするのですが
こういう時間を持つことも大切だなとも思うんですよね。
じっくり長くお参りしてるわけではないけど
祖母や父のことを想い出す
ご先祖様のことを想う、繋がりを感じる
今ここに在ることに感謝する
その時間を持つこと。
私の場合は
ちょくちょくお参りする時間を持つことも
ちょっとゆっくりする時間や
自分を振り返る時間にもなってるなーと思うのです。
カフェタイムは至福のひととき♡必要な時間
なんだかんだと
気になることや、やりたいことに手を出し
仕事もあるし～
家のこともあるし～で
時間がない！
予定が詰まってる！
追われる、忙しい！！
すぐに
そんな気持ちでいっぱいになっちゃうんです。
好きでやったこと
自分が始めたこと
なのに！！
感じたり、喜んだり、
その時間や過程を味わうことなく
消化する、やり切ることばかりに
意識を奪われているというのでしょうか。。。
あぁ。。。
余裕がないな
余裕をなくしてるな
気持ちばかり焦っているな
落ち着け！焦るな！と言い聞かせる。
◆強制的に、ゆっくりする時間を取り入れる。
それが、私の場合は
神社仏閣・お墓参り・カフェなどの時間なんだな～
余裕や落ち着きを取り戻す
自分を振り返る、見つめる
そんな時間を意識して取っていますか？
いっぱいいっぱいになる前に
自分を追い詰めてしまう前に
慌てない、慌てない
ひと休み、ひと休み♡ （一休さん、知ってるかな？）
してくださいね。
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