私だけの「輝き」をみつけて人生を変える！
ときはなちカウンセラー
きのしたゆりえです。
心と時間の余裕をつくる！
吉田神社参道、大文字山も見えます♡
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こちらの続きです。
自分を、毎日を、人生を、みつめる時間。
有難いと感じる
当たり前じゃないと感じる
今、私が何をしたいのか
私に必要なこと、もう要らないこと
私の奥深くにあるもの
どんな人生を生きたいのか
常日頃は忘れてしまうこと
忙しくて流してしまっていること
見ないフリ、向き合いたくないこと
たくさんありますよね！
これらを見つめる時間は
わざわざ作らないと、そのままになってしまいます。
参道には京大も！
◆心と時間の余裕が必要です！
・神社仏閣へ参拝する
・自然にふれる
・ノートを書く
私はこういった時間を持つことを意識しています。
ひとりで、ゆっくりできる、時間に追われない。
こういう時間を持とうと意識できるようになったのは
心 【 マインドや在り方 】 について学んでからです。
それまでは、目先のことや現状・過去に囚われて
心に余裕がありませんでした。
本を読んだり、セッションや講座を受けて学ぶうちに
◆心の余裕が大事であること
◆時間をわざわざ作る必要性
それらに気づき、少しずつ変わってきたのです。
意識しないと、ただ何となく毎日が過ぎていきます。
一気に完璧にしようとせず
自分のできることから、いろいろ試してみましょう(^^)
とりあえずやってみる
ちょっと試してみるからでＯＫ！
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