私だけの「輝き」をみつけて人生を変える！
ときはなちカウンセラー
きのしたゆりえです。
余裕は自分で作れるもの
鴨川の紅葉もいい感じ♡
早くしなきゃ
急がなきゃ
忙しい忙しい！
呪文のように
頭の中で繰り返していた言葉たち
何かに追われるように
いつも急いで、余裕がありませんでした。
勝手に自分が急いでただけなんですけどね。
ちょっと立ち止まる
ちょっと一息入れる
自分で休みの日を作る
自分次第で出来ることなのに、
これが出来なかったんですよね・・・。
立ち止まることなく動いてると、
やっているような、頑張っている気になる。
休みにして、仕事の予約が入ったらと恐れる。
自分を後回しにして、入るかもしれない予約を優先する。
休みと仕事メリハリつける
自分を優先して休みを取る
焦らない
比べない
慌てない
全部、自分で調整できることでした。
こんなところも
自分を後回しにしていたなーと思います。
気づいてからは、余裕を持つことを意識しています。
どんなペースが好みか？
何を、優先したいのか？
今、どうしたいのか？
自分に聞きながら進む
たまには立ち止まって、感じてみる。
これを実行すると
時間も、余裕もできるようになりました。
余裕があるから、
今ある豊かさや幸せにも気づけるようになります。
一生懸命すぎて
真面目すぎて
頑張りすぎて
余裕をなくしてることあります。
ときどきチェックであります！
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