京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
ノートワークで大事なこと３つのこと
ノートをするようになって
いつの間にか３年以上経っていました。
はじめのころは、毎日書いてなかったし
・感謝よりも、学んだことや気づいたこと
・思うようにならない現実の不満・不安
・新月の願いや引き寄せを願って書くこと
怒りや不平不満も思う存分ぶちまけるよりも
どこかいい人ぶった、控えめな書き方だった。
同じことばっかり書いて何も変わらない！
ループに陥って、やさぐれたり、モヤモヤが募る。
こう思えばいいんでしょ？って
パターン化したり、正しさや答えを求めていた。
願いは必死感が溢れていた(笑)
もう願いが叶ったように達成形で書くとか
気持ちを体感しながら書きましょうとか
新しいことを聞くと試してみては・・・
いい加減叶ってくれ！！どうして叶わないの！？
今見ると、恥ずかしい気もしますが
成長も感じられるし、振り返りもできるし
続けてきてよかったなぁと思います。
ほんと、続けてるうちに変わってきた。
ある日、ハッと気づくことを何回も繰り返してきた。
途中、何度も
わかったかも！
そうか、そうだったんだ！
なるほどね、素晴らしい！
わかったような気になって
私、めっちゃノートしてる
私、深いところまで見れてる
そう思っては
ん？本当に？？？
って、また後から気づくことが出てくる。
知りたくなかった私の本音や醜さ
ごまかしていた、見ないフリしていたことも
全部全部気づかされて
何度、降参したことだろう。
たくさんたくさん感じることがあった。
頭だけで、いろいろ考えていたとき
思いを巡らせていたときとは全然違う
ノートワークを知ってよかった！
◆「書く」ってすごく大事。
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