京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
迷ったとき、決断できないときの方法
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こちらの続きです。
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失敗も、叶わなかったことも、できなかったこともあるけど
ちゃんと吟味して、納得して
自分の意思で選んできたから
今、満足♡って言える。
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◆吟味して、納得して、自分の意志で選ぶ
やりたい、気になる、叶えたい・・・
自分から生まれた思いに対して
・今、何ができるかを考える
・どうやったらできるか考える
・思いつくことをドンドン書いてみる
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１.これらを吟味する、検討する
・できないこともある
・今は無理なこともある
・他に優先させたいことがある
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２.これらを自分に問いかける、納得する
３.その上で、自分の意志で選ぶ。
今、自分から生まれた思いに対して
実行するのか、今は実行しないのか
何をやるのか、何をやらないのか
吟味・検討した結果、
「私はこうする」と決める、自分の意志で選ぶんです。
○○だから仕方ない、○○だから無理だ、ではなく。
私は、父が入退院を繰り返していたときに
GACKTさんのファンクラブ旅行で海外に行きました。
もしかしたら・・・急に何かあるかもしれない。
そんなときに、楽しみのために海外旅行に行くなんて非常識？
母は呆れてるだろう、周りから何か言われるかもしれない。
こういうときに、私は自分に問うのです。
・心配や不安、いつまで続くかわからないこと
↑↓
・私の年１回のお楽しみ、これも毎年行けるとは限らない
現状と、自分の気持ちなどを考えて
どちらを選ぶか、自分の意志で決めるのです。
どちらを選んでも
「私が選んだのだ」と意識して、納得して、決めるのです。
誰のせいにもしない、誰かに言われて決めない。
旅行に行く前は、悔いのないように自分にできることをしました。
忙しかったし、時間に追われたけど
お楽しみのための準備もしたし、父の病院にも通いました。
100％お楽しみに没頭できないことも、父が気になることも
それも全部受け入れて、今に集中する、楽しむ！
私は、悩んだときは天秤にかけて、どちらを選ぶ？
そう自分に問います。
すぐに決まることもあれば、時間のかかることもある。
自分に向き合って、しっかり見つめる。
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やりたい、気になる、叶えたい・・・
自分から生まれた思いを
流さない、諦めない、人に左右されない。
吟味して、納得して、自分の意志で選ぶ。
繰り返すうちに、ドンドン世界が変わっていきます。
叶っても、叶わなくても
成功しても、失敗しても
できたことも、できなかったことも
すべてＯＫ！
今に満足することができます♡
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◆人の批判や噂話が気になるとき、どうする？
心と腸・体を整える 「サロンＤＥフローラ」
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