京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
ないがしろにされる私、一番の原因は？
昨年漬けた梅♡美味しくいただき中！
◆ないがしろにされる私
・自分の意見や希望が言えない
・言いたいことを我慢している
・相手に強く出られると黙る、譲る
・空気をよんで合わせる、控える
・自分を後回しにする、先を譲る
↑
思い当たることありますか？
いつも、言えない、言わない
いつも、我慢する、譲る、控える
といったことを続けているうちに
・後回しにされる
・意見を聞いてもらえない
・強要される、勝手に決められる
このような状況になっていくんです。
相手も、この人は大丈夫と思うから。
この人は怒らない、気にしない、それでいい。
付き合いの中で、そう学習しているから。
そのときに、自分が感じることのひとつに
◆ないがしろにされる私が出てくる
また聞いてもらえなかった
また私は後まわしになった
また命令された、やらされた
私は、いつもないがしろにされる。
そして、同じようなことがあったときに
ほらやっぱり、私は後まわしだ。
ほらやっぱり、私の意見は取り上げてもらえない。
ほらやっぱり、私に面倒なことを押し付けてくる。
自分で再確認しているんです。
◆ないがしろにされる私が強化される
自分を分析して、パターンを理解する。
そして、「ほらね」「やっぱり」って確認する。
自分で強化しているんです。
私は、ないがしろにされる存在だ。
－－－
やっぱり私は後まわしにされるねんな～
いつも、ないがしろにされるって思う。
この人ならいいやろって思われてる。
－－－
この話を聞いて感じたのは、
自分で強化してないか？ということ。
いつもそうだって毎回確認してない？
その確認が、自分に念押しすることになっている。
相手があることだけど、
自分が一番、自分にとどめを刺している。
自分で認めている、
それでいいって現状を許してることになる。
ないがしろにされる私を創っているのは自分なんです。
ないがしろにされる私のままでいい？
嫌なんだよね？やめたくない？
＊.....＊.....＊.....＊.....＊
大事にしてほしいなら、
自分が自分自身を大事にする！
優先してほしいなら
自分の願いや希望を後回しにしない！
優しくしてほしいなら
自分責めや、自分に厳しくするのをやめる！
一番は自分自身！まずは、自分から始めましょう。
心と腸・体を整える 「サロンＤＥフローラ」
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