京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
ストレス疲れに注意！
蒸し暑い日が続いてますね。
バテ気味
ストレス疲れ
むくみが酷い
サロンでも、そんなお声をよく聞きます。
暑くなると、マスクも辛い！
息苦しさを感じます。
顔が真っ赤になっている人も見かけて
大丈夫かな？と思うことあります。
予防も大事ですが
「自分の状態を知る」のも大事です！
コロナの自粛も長く続いて、
「ストレス疲れ」が増えています。
感じているストレス以外にも
無意識のストレスが溜まっている！
活動量、運動量が減り
筋肉・代謝・体の機能なども低下気味！
こういうときに蒸し暑い日が続くと
一気に体調を崩しやすいのです。
つい無理をしがちな方
我慢を重ねがちな方
気をつけてくださいね！
自分の状態を知っておく。
早めに休む。
早めにケアする。
楽しみを優先する。
息抜き、リラックスを大事にする。
心と体
どちらも疲労困憊！
そりゃー
これだけ続けば仕方ないよね、と思います。
★－－－－－－－－★
・自分を甘やかす
・自分を大事にする
・自分を一番にする
今こそ、実行しましょう。
★－－－－－－－－★
心と腸・体を整える 「サロンＤＥフローラ」
営業時間 １０：００～２０：００（最終受付１９：００）
不定休／完全予約制
〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室
市営地下鉄四条駅／阪急烏丸駅より徒歩５分
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