京都、腸もみサロン・お腹スッキリきのしたゆりえです。
呼吸が浅くなっていませんか？自分の体を知り意識する
寒くなると、体に力がはいって
ガチガチにかたまってる方、多いですね。
姿勢も、前かがみになって
首をすくめ、背中はまるくなっている状態。
思い浮かびません？
私も、自転車をこいでるときに
いつの間にか腕から肩にかけ、おまけに顔にまで力が・・・
今回は、目の疲れと肩がこりすぎて頭痛まで。
前に言われて気付きましたが、呼吸も浅くなっているように感じました。
気付くと背中がまるくなってるんですよねぇ。
首や肩がスムーズに回せて痛くない！
この軽やかさが欲しかった！
いつも終わると全然違います。
前側のデコルテ部分もつまって
呼吸が浅くなっている方、本当に多いんです。
ゆっくり、深く呼吸をしてもらうと
思うように息が入ってこない、深く吸えない
それでは、体によくないですよね。
気付いてない方も多いので
まずは、気付いて意識するところから！
肩や首、頭だけではなく
デコルテ部分もほぐします。
集中して作業をしたり
同じ姿勢でかたまっていた後には
胸をしっかり開く
肩甲骨を動かすように肩を大きく回す
首をゆっくり回す、伸ばす
ゆっくり、深く、深呼吸や腹式呼吸をする
などしてみましょう。
どこが痛いか、回しにくいか、伸ばしにくいか
しっかり感じる、意識する
そしてメンテナンスする
自分で出来る範囲は自分で
人の手を借りた方がいいときにはお任せください！
自分の体を知り、大切にする！
体への投資は、豊かな未来へ繋がります。
予約フォームはこちらをクリック
◆ＬＩＮＥ＠のご登録はこちらから！（ご予約もできます）
腸もみ＆ボディケア専科 サロンＤＥフローラ
営業時間 １０：００～２０：００（最終受付１９：００）
不定休／予約優先
〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室
市営地下鉄四条駅／阪急烏丸駅より徒歩５分
◆メニュー
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◆電話 090-1249-0074（受付9時～21時）
※施術中など電話にでれない事があります。
折り返しお電話させていただきますので、留守番電話にご伝言をお願いいたします。
または、@anu9990s でユーザー検索してください。
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ガチガチにかたまってる方、多いですね。
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首をすくめ、背中はまるくなっている状態。
思い浮かびません？
私も、自転車をこいでるときに
いつの間にか腕から肩にかけ、おまけに顔にまで力が・・・
◆お客様の声◆
今回は、目の疲れと肩がこりすぎて頭痛まで。
前に言われて気付きましたが、呼吸も浅くなっているように感じました。
気付くと背中がまるくなってるんですよねぇ。
首や肩がスムーズに回せて痛くない！
この軽やかさが欲しかった！
いつも終わると全然違います。
前側のデコルテ部分もつまって
呼吸が浅くなっている方、本当に多いんです。
ゆっくり、深く呼吸をしてもらうと
思うように息が入ってこない、深く吸えない
それでは、体によくないですよね。
気付いてない方も多いので
まずは、気付いて意識するところから！
肩や首、頭だけではなく
デコルテ部分もほぐします。
集中して作業をしたり
同じ姿勢でかたまっていた後には
胸をしっかり開く
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首をゆっくり回す、伸ばす
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などしてみましょう。
どこが痛いか、回しにくいか、伸ばしにくいか
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