起床３時半、いつも通り。
朝の気温８℃、日中が寒かったから朝の気温も下がるかというとそうでもないんです。
変わらずくらいの感じなんですよね。
朝の戻りは８時過ぎ、
朝の猫君です。
今日もいつもと変わらずですが、ご飯入れてから帰ります。
帰宅して、やることやっていきます。
朝の還元茶はー７８７。
ぬか床を整備してしまおうと思って、一度取り出してから容器を洗います。
水分も多くなってしまっているので、後で足しぬかをして改めて作ります。
漬けておいたかぶだけ処理します。
こんな感じです。
妻は今日はお休みらしくて、洗濯を２回くらいやってくれています。
とりあえず１０時過ぎくらいに朝飯になります。
今日は鮭だけは私が冷凍されているのを焼いているんですが、味噌汁や目玉焼きは妻が作ってくれています。
酢玉ねぎ・人参、ご飯、納豆は各自というので、私だけしか食べていません。
銀行に行く用事を妻と一緒に済ませてしまおうとハッピーの散歩しながら出ます。
最初に与野公園に行きます。
バラがこの時期なのでやはり綺麗に咲いています。
先日も来ていたのですが、午前中は陽が当たると大きく開くようです。
バラ園の状況も午前中は夕方とは違いますね。
妻のスケジュールに合わせる感じですが、
ここも紅葉が結構始まってまして、銀杏が結構臭いのです( ´艸｀)
銀杏を踏んでしまうと大変なので、森の方には行かなかったのです。
昨日の病院の検診では腎臓の値が良くなかったですが、食欲もあるし、今日もそれなりに歩いています。
散歩終盤です。
２０分くらいの散歩ですけど、今のハッピーには十分です。
リードを外して散歩終了。
このあと妻がイオンで靴を見たいというので行っています。
ついでなので銀行の用事も一緒に済ませて、買い物もします。
イオン与野で買ったのは、ＴＶコーヒー３パック、鶏むね肉、有機緑茶、ブロッコリースプラウト２パック、塩麹（液体）です。
戻りに業務スーパーに寄って、国産大豆味噌、黒酢、パルムアイス、冷凍あさり、ビール２本を購入。
妻が今日もビール買うというから、おかしいって指摘したら・・・、また揉めちゃってね。
お酒に本当に減らして欲しいんだけど、なかなか減らないですね。
帰宅して１３時くらいです。
仕事に戻ります。
１６時頃帰宅して、眠気が酷いので昼寝少しと思ったら爆睡してしまって、起きたら２１時( ；∀；)
晩飯の準備を妻がしてくれていますが、先に風呂に入りまして、今から晩飯です。
昨日の夜の還元茶は、
ー６７３という還元電位でした。
昨日の晩飯は、
真鯛刺し身、豚汁食べきりで残り物多いのですが、鶏ハム、目玉焼き、ブリは昨夜の残り。
時間遅くなってしまって、バタバタです。
本日もありがとうございました。
ご縁あった方々、訪れてくれる方々が日々幸せでありますように。