東日本大震災後、ＰＴＳＤになってしまい、心療内科に通院していましたが、薬を飲んでＰＴＳＤの症状は治ったけど一体どこまで通院していいのかわからず、症状が治まって病院にいく必要がないなを思った時点で通院を止めました。
揺れ恐怖症もあるので、実際毎日地震が起きたらどうしよう。。。少しの揺れでも怖くなってしまう。
この症状は治らず継続中・・・。
病院の先生に相談した時も、体が怖いと記憶してしまって、反応してしまう。
その反応を鈍らす為に薬の力を借りる。と言われました。
揺れ恐怖症を治すのも、怖いと思った時。私でいえば揺れるものを見た時とか船に乗る時とかに薬を飲んで
自分の体に大丈夫、怖くないってことを覚えさせれば恐怖症も治ると言われました。
それで治るのか？と思いながらも理屈はわかる。
なので今は薬も残っているので、怖くなったりしたら飲んでいます。
でも毎日地震がきたらどうしようと思うのは、自分の気持ちの問題だと思うから、なるべく違うことを考えたり、
体を動かしたり、誰かと話したりして考えないようにしています。
やはり自分でも毎日主婦して子育てしてだけど楽してるなと思うし、もう一人子供が増えたり、仕事をしたり
だとそんなこと考える時間もなくなるのかな～と思います。
はあ～前はここまで怖いと思ってなかったのにな～。とほほ