今日はとっても寒いですね。
ついつい起きてエアコンをつけてしまいました。
しかしエアコンは乾燥するからあまり好きじゃないんですよね～。
今朝５時頃、ハミチン旦那夜勤終了で帰ってまいりました。
体冷たくなっててかわいそう～。そこから爆睡に入り未だに冬眠中・・・・
今日もこれから夜勤に行くって言ってたけど、大丈夫かな～？
昨日体重注意をもらってから食事の事考え直しました。
・外食を週１回はやってる。→なんとか減らす。（しかしストレス発散の場になってるので難しいかも）
・お肉と揚げ物を減らして、野菜中心の食事にする。
・食べる量を腹八分目に控える（ついつい食べれるかな～とか思って入れてしまったり、もったいないと食べてしまう）
・運動量を増やす
これからはベビのことも考えた食事を作らないといけないし、できるかな～ってとても不安です
。
子供にはちゃんとしたものを口にさせたいし・・・。
自分の事もちゃんとできてないのにな～
とそんなことを思ってる今日もお腹のベビは元気に動きまくってます
。
もしかして励ましてくれてる？？？ わからんけど、お母さん頑張るからね