おはようございます！
現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡
お天気がいいとそれだけでテンションも上がりますね
よりいい1日にするために♡
わたしは白湯からスタートします
お洒落な方は透明やかわいいマグカップを
使うんだろうなーっと思いつつ､､
保温・実用性重視のわたしはFlask のタンブラー！
注いだ温度が長時間保温されるので
いつ飲んでも温かくてずっとこれ
♡
温度は50℃前後 → 火傷の原因になるしなにより飲めない！笑
冷え性改善 → 血流が改善し内臓まで温まる
基礎体温が上がる → 体温が上がると代謝も上がるので結果痩せ体質に♡
免疫力が上がる → 体温が上がると免疫力も上がる！
美肌に繋がる → 老廃物が排出されやすくなることで肌荒れの改善や浮腫予防に繋がる♡
便秘の改善に繋がる → 内臓が温まることで腸の動きが良くなり便が出しやすい準備ができる♡
などなど、いいことがたくさん
なによりタダで身体にいいことができるのが嬉しい
腸が冷えているとお腹の動きも弱ってしまっているので
消化に時間がかかったり、うまく消化がされず腸に溜まってしまい、
結果「便秘」を引き起こすことに繋がるので
腸に起きたよ！合図を送ってあげる意味でも
朝に取り入れてほしいです
因みに寝る前にも飲むと身体が温かい状態で休まるので
リラックスし良質な睡眠に繋がるのでこちらもおすすめです
冷え知らずの身体を目指して♡
今日も素敵な1日になりますように