食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちら)
腸活講座モニターさん、
ご自身の便の状態は
下痢気味から普通便が
出るようになったのですが
さらにさらに
嬉しいお言葉を貰いました
お子さんの便の状態で
腸内環境が分かり、
さらには
健康管理に
役立っているとのこと
我が家の子供たちも
食べたもので
ウンチの匂いが変わったり
ウンチのゆるさが
とても変わるので
この食べ物は
子供には合わないんだな、、
などなど
日々チェックしています
また、
便が固い場合は
日々の食べ物を
変えたりと
子供の便が
出やすいように調整
しています
さてさて
本日の本題ですが
旅行の時とかって
便秘になりますよね
多くの方が
便秘になりがちでは
ないでしょうか?
でもでも、
腸の仕組みを理解して
日々実践すると
旅行時でも
ウンチが出るように
なるんです
実際に
腸活講座の講座生さんも
腸の仕組みを学んで
実践して
実際に旅行先でも
ウンチが出るようになりました
腸って
本当に大切に扱うと
心も体も
スッキリして
気持ちいいです
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