心と体を元気に♪をモットーに
心の部分と体の両面から
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Yayoiです♪
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私の発信が誰かのお役に立てれば嬉しいです✨
今日は前回に引き続き
土用について発信します。
全て土用だからと、
この通りに過ごすのも
またそれは違うと思いますが、
私自身土用を意識して
過ごすようになってからは、
身体の調子もそうですが、
運気やお金の流れも良くなったので
皆様にもシェアしてみました☺️
☑️毎年この時期になると体調を崩す
☑️メンタルの浮き沈みが激しい
☑️物が立て続けに壊れる
☑️急に無気力感に襲われた など
思い当たる方はぜひ土用を意識して
いつも以上に日々の生活を丁寧に
過ごしてみるといいかもしれません😌✨
今回の投稿は私流土用期間の
過ごし方＆乗り切り方3選です。
❶自分の過ごしている環境を整える
❷自分のメンテナンスをする
カラダのメンテナンスだったり
自分の内側に向き合ってみるのもオススメ！
この時期は宇宙エネルギー的にも
乱れやすく不安定な時期なので
浮き沈みがあることは
しょうがないと諦めてみる❣️
他にも、
☑︎今モヤモヤしていることを感じきってみる。
☑︎ダメな自分にも〇をする。
☑︎出来ない自分に✖️をしない。
など…
外の声よりも自分の中から
湧き上がってくる想いや
願いを叶えてあげましょう😌❤️
嫌なことにフォーカスするより、
自分を大切にしてあげられる
素晴らしい期間なんだと
見方(視点)を変えてみて下さい❤️
物事を始めること、
推し進めることは
土用明けからにすると吉です。
❸温活でカラダを浄化しよう❣️
暴飲暴食を控え、睡眠をしっかりとる。
女性なら子宮回りのコリを
ほぐしたり温めることで、
気持ちも身体もリラックスした状態で
過ごせるようになります❤️
私は日々のセルフケアとして
家族全員で使える水素ガスや
水素風呂などを愛用しています。
(当サロンでも水素セラピーをご予約頂くとお試しできます♪)
美容にもいいし
入った後はスッキリしますよ❤️
今年の土用期間は下記の通りです。
食べ物もその土地や季節にあった
お野菜などを取り入れてみてください✨
今の時期はうり(きゅうり)、冬瓜、ゴーヤー、
すいか、かぼちゃ、梅干しなどもおすすめです😌
今出ている不調は前のシーズン
身体に不調が出ている時は
栄養を取り入れるよりも前に
身体を酸化させてしまう食べ物を減らしたり
睡眠時間や生活習慣を見直しましょう。
炎症を加速させてしまう小麦粉(パンや麺類)も
控える事をオススメします。
ぜひあなたも2023年は、
季節にあった過ごし方を
意識して過ごしてみてくださいね❤️
最後までお読み頂き
ありがとうございました💕
yayoi
不調を改善するため必要な事は
サロンのホームページお引越ししました✨
☑️自分軸で生きたい方
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