こんばんは。
南郷純子です。
本日は、あなたの知らないあなたを動かすという
お話です
本当はあなたの事は一番あなたが考えて、
知っているはずですが、
なのに！！
な、なのに！！
自分のことなのに、自分の事を
よくよく知らない、または、知ろうとしていない
ということが実は起きています
そうなんです！
あなたの事を、1番知って欲しいのは、
まぎれもなくあなたです
他人から見て私は…とかって、
自分の事を知る為に人から自分の事を聞くというような
安い行動はして欲しくはありません
そんなもんは、自分がようわかっとる！
聞かなくても、自分に自分の事を聞きましょう！
絶対的に誰よりもあなたは、あなたの事を
知っています！
答えはあなたの中に全部あり、
全部揃っています
という事で、あなたの知らないあなたが
まずは、何が好きかははっきりさせてみましょう！
これは好き？
嫌い？
簡単な食べ物、飲み物、食の好みも、
案外、本当は知らない事が多いです
で、今何が食べたいですか？？
すらすら出てきますか？
出て来なくても大丈夫です！
普通ですから。
では、あなたの五感に聞いてみて下さい！
朝日を浴びてから、何が食べたい？
今、どんな気持ち？
そうだな…○○が食べたいな！！
って出てきたら、最高です！！
何となく冷蔵庫を開けて、あ、これ食べないとな
になる前に、自分は今この瞬間に、
何が食べたいのか、どんなものを食べたいか
何が飲みたいのか、
ここを感じてみてください！
毎日、ここから始めてみてください！
どんな気分の時にどんなものが自分は欲しく
なるのか、
どんなものを食べたくなるのか、
食べてみたら、どんな風になれるか、
いろんな自分の感情を読み取ってみてください
おもしろいと感じた時、
楽しいと感じた時、
めちゃくちゃ幸せだな～と感じた時、
よくぞここまで喋り倒した時、
とにかく大笑いした時、
疲れ切った時、
不安が襲った時、
何もしたくない時、
悔しい時、
泣きたい時、
達成感でお腹が空いて死にそうな時、
どんな物に触れたいですか？
どんなものを食べたいと思いますか？
そしてどんなものを食べたくないですか？
食べてみてどんな気持ちになれそうですか？
今のあなたにとって、今、食べたいぴったりな
ベストオブフードを食べましょう！
それは、スーパーフードではなく、
本当に心の底から湧き上がる思いを大事にする
あなたにとってかけがいのない栄養になります
そして、
食べたいものを食べる
この単純な事も、あなたの知らないあなたを
知るという要素になります
すべてをあなたオリジナルの食堂に
できます
すべてがあなたのオリジナル世界です
自分がもっと愛おしくなります
今日も自分を知る
そんな１日から始めてみてください
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本日もお読み頂き、
ありがとうございました。