2017年7月より、
インスタを開始しました。
ちょこちょこ更新中です。

1年以上経過しての…
初めてのシェア投稿!(笑)

アカウントはchouette_esteです。
どうぞよろしくお願い致しますキラキラニコニコ

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お客様から、

『普段よく膝がポキポキ鳴るのだけど、
鳴らない様にするには、
どうしたらいいの?』

と、ご質問を受けました。

立ったり座ったりするにも、
身体の使い方を間違えていると、
ポキポキと音が鳴ります。


そこで!
スクワットの練習をしました♪



ポイントは、
足首と股関節の動かし方です。

ただ膝の曲げ伸ばしをすればいい!
と思うと、
安定した動きは出来ません。

スクワットでは、
足首の動き(背屈底屈)で、
足の裏から繋げて、
関節のつながりを感じてもらいます。


最初は、
みなさんの頭の上にはてなマークが、
見えましたが…(笑)

言葉を聞いて、
身体で感じながら丁寧に動くと、
とても綺麗なフォームで、
スクワットが出来ました!

反応もすごくいい♡


トレーニング好きの方からも、

『スクワットは、
膝をつま先より前に出さずお尻をひくって、
よく教えてもらってたけど、

足首の意識で、
こんなに楽に出来るんですね!
びっくりしました!

このやり方を5年前に知りたかったー!
リハビリでもスクワットをやってたけど、
こんなやり方は、
教えてもらった事がないです。』
(5年前に膝の手術をされた方)

と、喜んでいただけました♪


みなさん綺麗なフォームで、
筋肉が使えているので、
一気に体温上昇(笑)

コツをつかむと、
太ももを床と平行まで下げれました。

あと1回で終わりにしましょう。』

と声をかけても、
誰もやめない現象が!(笑)


『すごいね〜。
こんなにお尻を落とせたの初めて!』
『膝が鳴らなかった!』
『気持ちがいい!』


みなさんいい笑顔です。

楽しんでトレーニングしてもらえて、
私も嬉しいです。

もっとやりたそうな様子でしたが(笑)
また来週のお楽しみです。


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足から身体を整えました!

テーマ:
某フィットネスクラブで、
コラボイベントを開催しました。

足から身体を整えると題して、
今までにないクラスですが、
1日で定員の、
10名様の申し込みをいただきました♪


フットプリント測定付き。
塩津インストラクターとイベントしました♪

一体何するの?
何が分かるの?
と、みなさん興味津々でした!


1度に10名分のフットプリントをとることは
初めての事です!


集中力いるな(笑)

色々な足を見させてもらえて、
楽しかったです♡

足を見て、
その方の姿勢や性格まで、
(相当な数をやった時に)大体読めると、
私達の先生から聞いています。

身体を支える大事な足。

指が曲がってたり浮いてたり、
どこかだけ過体重だったり、
それだけで不調に繋がります。


レッスンではフットプリントで、
ご自分の足の状態を知ってもらい、
こういう風になると良いですよ〜と、
アドバイス。

足裏と足指を感じてもらう
ビフォーアフター時間は、
みなさん好反応でした♡

わー!軽い!
気持ちいい!

きらきらと輝いた目で、
にこやかな表情をされてるのを見ると、
私達も嬉しくなります。

またこのレッスンは受けれるの?
と嬉しいお言葉もいただきました。

某フィットネスクラブが、
残念ながら9月に閉鎖するので、
次回は場所を借りて開催予定です。

開催する時はお知らせします。


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8月の神戸講座は、

フットプリントふたたび。


状態を確認して足を整えていきました。





9月は、
ヨガストラップ&
掌圧法による筋ほぐし(手当て)を、
教えてもらえます!


大阪講座でも好評だったヨガストラップ。



神戸講座では、
トリガーポイント治療を参考図書に、
筋ほぐしを教えていただきます。


9月の講座は残席わずかです。(8/30時点)

【講師】安部塾長  安部吉孝先生

姿勢と呼吸と動きを学べる身体の学校、

姿勢改善身体操作指導者 安部吉孝先生に、

毎月神戸にお越しいただいています。

【日時】9/29(土)13:00〜19:00

《前半(座学)》《後半(実技)》

【会場】

新神戸 葺合文化センター

【参加費】10800円

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)、動きやすい服装、筆記用具(記録用機器の使用可能)、飲物

【参加申し込み】下記アドレスまでお申し込み下さい。chii20163@gmail.com (佐々木千春宛て)

 ①氏名②当日連絡のつく電話番号③初めての方は参加動機

*参加費の前納(入金)を持って参加申し込み完了と致します。尚、原則としてキャンセルは認められません。当塾の都合により講座が開催できなかった場合のみ、返金させて頂きます。





友達のお家でフットプリントの練習〜。

ワンコのフットプリントもとってみました!



かわいい♡



キョロキョロが止まらないw

結果は…。


ちっちゃ!w
内側ついてない〜!


肉球は全部付かなかったけど、
かわいい足を貸してくれて、
ありがとう♡

癒されました!

人の足も犬の足も見るのは、
楽しいです♪

足から身体を読み取る練習も、
続けていきます♪


身体の繋がり、身体操作が学べる、
安部塾のご参加もお待ちしております。


舌トレでフェイスラインが変わる!

テーマ:
毎月2回。

神戸と大阪で開催している安部塾で、
身体、目、舌、を使ったトレーニングを、
楽しんで来ました♪


ヨガストラップ、すご〜く便利です。
足の調整が楽ちんです。

もも裏も柔軟性に合わせて、
柔らかく出来ます。

お腹も引っ込み、
姿勢が良くなるポーズは、
↑2枚の下の画像です♡

日課が増えます(笑)



舌を使って、
顔を若返らせるトレーニング
をやりました!

お顔の前に指を出し、
①舌をまっすぐ前へ…。
②上下…。 ③左右…。(写真省略)
④舌の吸い上げ…。
↑上顎に舌が張り付いてます。


見た目は変顔(笑)

筋トレだけあって、
フェイスラインはスッキリ♡


さらに!
舌をほぐすこのトレーニングで、
頭を首の前側で支えられるようになります。

見た目に綺麗になるんです!

首が楽になるので、
おすすめのトレーニングです。

④は難しいので、
詳しくは私まで聞いてくださいね。

フェイスラインをすっきりさせましょう♡


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メディアに続々と登場しています!

テーマ:
当サロン取り扱いの
ヒト幹細胞培養液化粧品が、
メディアに続々と登場しています。

VOGUE girlには、
女性が憧れるラグジュアリー化粧品と共に、
ヒト幹美容液が紹介されました。

(真ん中です。)


最高の自分を目指すなら、
毎日のビューティールーティンに欠かせない
コスメに投資してみては?と、

C○ANEL、ゲ○ン、Di○r、ジバ○シイと、

錚々たるラグジュアリー化粧品と共に、

紹介されました。

(掲載記事)




(ヒト幹エステbefore after 当サロンにて。)




美ST9月号には、
最先端の成分と処方で
美容液を超越した化粧水
と紹介されました。



ヴァンサンカン8月号には、
ヒト幹クレンジングマッサージが、
紹介されました。



家庭画報8月号には、
ヒト幹美容液とヒト幹ファンデが、
紹介されました。


女優さんにも使われています♡


ネットで、
ヒト幹細胞培養液 神戸
と検索してご来店される方が、
増えてきました。

ありがとうございます!


みなさんツヤツヤ美肌になられて、
満足していただいております♡

◎化粧品をご購入されたい場合、

シュエットにご来店のお客様には、

割引がございます。


ご来店お待ちしております。

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安部塾 神戸集中講座 (8/4)

テーマ:

前回の安部塾は、

片足立ちと歩行のフットプリントをとり、

普段の足の使い方を確認しました。


眼筋と口頭下筋群の繋がりを、
で感じてみました。

眼筋を使うと、
背筋が使いやすくなる事も分かり、
簡単に反る事が出来ました!


私も『船』のポーズ。

眼筋の使い方を知らなかったら、
このポーズは、
ただもも裏が痛いだけでしたが…。
おまけに後ろに転がりたくなりましたが…。

眼筋プラス、
足首の使い方も教えてもらう事で、
ひょいっと簡単に足が上がりました!

数分キープもできます!
すごい!(笑)


筋肉と関節の繋がり
の勉強は知れば知る程、
楽しくておもしろいです♡


次回もフットプリントで、
さらに詳しく足の状態を、
先生にみていただきます。

眼筋トレーニングもやります。

筋肉と関節を丁寧に使う練習をやります。


【講師】安部塾長  安部吉孝先生

姿勢と呼吸と動きを学べる身体の学校、

姿勢改善身体操作指導者 安部吉孝先生に、

毎月神戸にお越しいただいています。

【日時】8/4(土)10:00〜16:30

《前半(座学)》《後半(実技)》

【会場】

新神戸 葺合文化センター

【参加費】10800円

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)、動きやすい服装、筆記用具(記録用機器の使用可能)、お昼ご飯、飲物

【参加申し込み】下記アドレスまでお申し込み下さい。chii20163@gmail.com (佐々木千春宛て)

 ①氏名②当日連絡のつく電話番号③初めての方は参加動機

*参加費の前納(入金)を持って参加申し込み完了と致します。尚、原則としてキャンセルは認められません。当塾の都合により講座が開催できなかった場合のみ、返金させて頂きます。



毎回内容盛り沢山の安部塾です。

ご参加お待ちしております。




安部塾 神戸集中講座 (7/14) 足部の機能とヨガ

テーマ:

6月の安部塾では、

膝関節について学びました。


大腿骨の形を知り、
どう動くかしくみを教えてもらいました。

膝のお皿。
想像しているより小さく、
関節の位置がお皿の下にあると分かります。

お皿の真裏が関節だと思っている方が、
膝に負担をかける動きをされます。

関節と骨の構造を知り、
どう動くかイメージをしっかり持った時に、
スクワットも軽々できました!

足の構造を知ると、
身体がすごく楽に使える様になるので、
楽しくなります。


次回はフットプリントで、
ヨガのアーサナの効果を確認しながら、
ポーズを解説していただきます!


【講師】安部塾長  安部吉孝先生

姿勢と呼吸と動きを学べる身体の学校、

姿勢改善身体操作指導者 安部吉孝先生に、

毎月神戸にお越しいただいています。

【日時】7/14(土)10:00〜16:30

《前半(座学)》《後半(実技)》

【会場】

新神戸 葺合文化センター

【参加費】10800円

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)、動きやすい服装、筆記用具(記録用機器の使用可能)、お昼ご飯、飲物

【参加申し込み】下記アドレスまでお申し込み下さい。chii20163@gmail.com (佐々木千春宛て)

 ①氏名②当日連絡のつく電話番号③初めての方は参加動機

*参加費の前納(入金)を持って参加申し込み完了と致します。尚、原則としてキャンセルは認められません。当塾の都合により講座が開催できなかった場合のみ、返金させて頂きます。



筋トレの後は、

タイ古式マッサージにニーディング、
お尻リラクゼーションタイムまで(笑)
先生の知識のバリエーションはすごいです。

緊張していた筋肉が、
ふわふわになる上に気持ち良くて、
幸せでした♡

毎回、
内容盛り沢山の安部塾です。
ご参加お待ちしております。
先日ヒト幹化粧水の発表会へ参加しました。

美容業界で注目のヒト幹細胞培養液‼︎
美容雑誌にたくさん取り上げられています。

本日発売の美的。


肌印象がぐんと若々しく!
のフレーズで7/17発売予定(百貨店)♡♡

当サロン取り扱い中のリニューアル版、
ヒト幹化粧水が載っています♪


本日発売のマキア。


まるで美容液のような
使い心地
のフレーズで発売予定日である、
7/17の17(TUE)のカレンダーに、
載っています♪


6/28発売のエルディーケー。
こちらの雑誌は教えてもらい知りました。
世界でただ1つコスメを本音で評価する
雑誌です。と説明書きあり♪♪

肌の力を目覚めさせるまるで
美容液のようなローション
のフレーズで掲載されます。

当サロンでは発売前に入手できる為、
ヒト幹エステでご予約いただくと、
7/4〜ご体験いただけます。

【パワーアップしたのにお安くなりました】

ヒト幹化粧水150ml 12855円
(リニューアル前は150ml 14290円)
◎シュエットご来店のお客様には
割引がございます。

☑︎くすみが気になる
☑︎シミが気になる
☑︎シワが気になる
☑︎たるみが気になる
☑︎乾燥が気になる
☑︎百貨店発売まで待てない!
☑︎早く試してみたい!
☑︎前からヒト幹細胞培養液が気になっていた!

ぜひお越しくださいね〜。


エステで使用しているヒト幹細胞化粧水が、

リニューアルする事になりました!



7月発売の発表会に参加して来ました♪



2015年インコスメティクス(成分の世界大会)
で金賞受賞したブライトニルで、
お肌がトーンアップします。
赤みから茶ぐすみまでケアしてくれる
優れ物です。
くすみが気になる方、試す価値ありですよ♪

お試しで片手に重ねて塗ってみると…。

私の手です。
トーンアップしました〜〜!

美容液の様な
『超潤』『超浸透』化粧水
です。手に塗ってこの効果!
お顔に塗るのもとっても楽しみです♡

リニューアル前の化粧水よりも、
ヒト幹細胞培養液が10%増量して、
お値段が10%オフとはビックリです!

ヒト幹化粧水150ml 12855円
(リニューアル前は150ml 14290円)
◎シュエットご来店のお客様には
割引がございます。

7月4日以降からこちらの化粧水で、
エステさせていただきます。