「更年期障害」と聞いてどんな症状が思い浮かびますか？
のぼせ、ほてり、発汗などのホットフラッシュやイライラや倦怠感、不眠などでしょうか？
これらは更年期障害の症状として代表的なものですが、意外と見逃しがちな症状として”肩こり・腰痛・背中の痛み”があります。
歳のせいと思われがちではありますが、こちらも更年期障害の症状としてよくある症状なんです。
一般的に更年期症状とは年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれるとされていますが、”肩こり・腰痛・背中の痛み”に関して言えば、筋力の低下が主な原因として挙げられます。
筋力の低下は血流が悪くなりますし、身体のバランスを保つ力も無くなってくるので、肩こりや痛みといった症状が現れるとされていますので、筋力アップは健康や美にとって重要なこと。
ですが、筋力をつけるとなると継続的に筋トレを行わなくてはいけないですし、億劫で目を瞑ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが、マシンで筋肉を鍛える方法です。
現代では、技術も進化してマシンの力で筋力アップを目指せるようになっているんです。
当店でも導入しているマグブレードというマシンでは、電磁技術により皮下8cmにまで作用し筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルにアプローチしてくれます。
鍛えられる部位も更年期に衰えやすい骨盤底筋と他メニューとあわせてご利用いただけるボディハンドルがございます。
筋力アップは「身体の内側」を健康に導く強力な手段です。普段、筋トレの継続が難しいという方は、ちょっとズルしてマシンの力で健康的な身体を手に入れましょう！
公式LINE
↓ ↓ ↓
