こんにちは
関東梅雨入りして、なんだか肌寒いです
子供達の服装調節が難しいです。
息子は今日も半袖短パンw
そして、最近の夕ごはんです
メカジキの生姜焼き定食
シュウマイ定食
塩麹のチキンソテー定食
鯖の塩焼き定食
先週、息子の空手の昇級審査があり
とうとう先生に痩せなさい
と言われてしまいました
(昇級審査についてはまた別記事にて)
ジムのトレーナーでもある先生なので
とりあえず２ヶ月間
・パン禁止
・夕飯の米禁止
・給食のおかわりはおかずならOK
・おやつは15時まで
というメニューを与えられました。
「子供の肥満は親の責任ですよ！」
と私もお叱りを受け。。で、ですよね
息子は今
夜は先にプロテインを飲んでから⇛食事
メニューは普通の献立に米を抜きにしています。
まだ始めて数日ですが
47.5キロ⇛46.5キロ
マイナス１キロです。
「太るのは簡単なのに
痩せるのはなんて難しいんだー！」
と息子
おやつが１５時以降に食べられないのが
辛いみたいで
早くも弱音吐きまくりですが
２か月間頑張って励ましていきたいと思います❗