夜も子供達と一緒に寝て、
それだけでも睡眠時間が十分なはずなのに
午後には目が重くて重くて…
たぶん、運動不足からの筋力不足で
体力が恐ろしくないことと
毎日のパソコンとスマホのせいな気がする。
首こり、頭痛、めまい、視力の激落ち
仕事以外ではスマホから離れないとな
と思う今日この頃です
さてさて、最近のおうちごはんです
焼き鮭定食
手羽中の甘辛焼き定食
ピーマンの肉詰め定食
豚のしょうが焼き定食
鶏の照り焼き定食
ドライカレー定食
最近、野菜が本当に高いですよね。
なるべく色々な野菜を食べたいのですが
毎回同じ食品ばかりローテ。
娘の偏食もチラホラと出てきたり
今朝も朝ごはんはほとんど食べず
ヨーグルトと牛乳だけで
保育園へ行きました
なので野菜が高いだけでなく
色んな意味で新しい食材に手がだせませんw
さあ！
今日はやることが盛り沢山です！
暑いけどあちこち自転車で行ってきます！
眠気に負けられないので
栄養ドリンクで一発気合い入れます