こんばんは
最近の我が家の晩ごはんです。
●めかじきの磯辺唐揚げ
●ひじきの煮物
●蕪のゆかり和え
●タラのムニエル
●とうもろこし、ブロッコリー
●きんぴらごぼう
●冷奴
●豚丼
●ビーンズサラダ
●味噌汁
●チキンと野菜のカレーライス
●海藻サラダ
●ハンバーグ(冷凍)
●温野菜のチーズかけ
●ワカメの酢の物
●うな丼
●唐揚げ、とうもろこし、プチトマト
●もやしのナムル
●味噌汁
こうやって改めて見ると、
我が家って高カロリー飯なんだな…
揚げ物、肉、チーズ、どんぶり飯…ww
産後マイナス10キロをなんとか保ってて
でも、もう少し体重落としたい
とか思っていたのに
この前の三連休で１キロ
リバウンドしました。
このリバウンドの理由はわかっています。
夜中のケーキやパン。
↑絶対これ。
しかも、最近お腹の減りが尋常じゃなくて
今日は昼ごはんを普通に食べたのに足りなくて
インスタントラーメンを作って食べました
昨日も昼ごはんの後に足りなくて
冷凍たこ焼きを一袋食べました…。
本当に痩せたいなんて口だけで、
食欲に負けまくりなんです
せめてリバウンド分取り戻しを頑張ります