今日のカロリー計算は
こんな感じになりました
職場で差し入れがあったので、
間食が高カロリーになりましたが
1500kcal以内達成です
晩ご飯は肉じゃがでした
ジャガイモは大敵で
ほとんど食べません
人参、インゲンを中心に
いただきました
ご飯も少し食べましたが、
冷やしておいた冷やご飯を
冷やご飯ダイエット、
少し前に流行りましたよね
いつも食べてるお昼のお弁当も
冷蔵庫に入れておいて
冷やご飯で食べてます
今更ですが自己紹介を少し。
正社員で仕事しています
結婚式しています
2歳の子供がいます
毎日平凡ではありますが
幸せな日々を過ごしています
まだ子供が小さいので
ウォーキングなどの運動時間は
取れていません
通勤は歩いてます
（近いですが）
運動不足のため仕事中は
動くように心掛けてます
その割には今日の歩数も
イマイチでした
超簡単ですが自己紹介でした