夏も冷えます。
①クーラー
②汗をかいたのを放っておく
③明け方の涼しさ
④湯船に入らない
これ、秋口の下痢やぎっくり腰、膀胱炎につながりますのでお気をつけください。
体が冷たくなると秋風が身にしみますので体調だけでも整えて☝︎