本日夕方走れるか分からないので
ルナサンダル履いたらもう靴下&靴は履けません。
ネコも暑いのか日陰でひっそりと動かない
コスポまでの抜け道は
日中ほんの少し隙間ラン
気温32度
暑いので少しでも涼しく感じるように日陰がある所だけ写真撮ってみました。
足があつくて
草ボウボウで
この先は踏み跡もなく
ルナンダルの私には突破は不可能なので
来た道を戻ることに
虫にも刺されて気力ダウン⤵️
防砂林を上ったり下ったりしながらウロウロ周回して隙間ラン終了
(っ◞‸◟c)
週末ボランティアで乱れた食事をしっかり整えて
ダイエットではありませんが
筋肉量を増やしていきたいと思います。