アランゼミ アカデミーアランゼミ アカデミー3回目の参加SSC(伸張―短縮サイクル)を発生させるスキルを実技学んで来ました。雪でなかなか走れないのでライフォリジン サーキュラーを今日は1本追加で飲んで代謝アップ⤴️⤴️ゼミが7時に始まる前に30分ほど雨覆いトラックでジョグも出来て良かった♡
