こんにちは^ ^
静岡のアスリートセラピスト、一恵です。
先日、息子の後輩の応援に行ってきました！！
応援にも熱が入りました^ ^
最終試合には、プレー中に足がつってしまい動けなくなった子がいました。
一人ではなく、何人か…( ；∀；)
連日の試合で疲労と、冬は血液の循環も悪くなり栄養がしっかりと身体中に運ばれない場合や、水分も夏場と違いあまりとらなかったり…
冬場も注意しなければ！！！と思いました。
一気に水分を摂ってしまうと体内に吸収されないまま出てしまう事があるので、水分補給はこまめに！！
スポーツドリンクは糖分が多すぎるので、粉で買い少し薄めに作ってもたせます。
麦茶もミネラル分が含まれているので私は気に入っています。
スポーツをする日の朝ごはんも大事ですね！
静岡 清水区 リンパマッサージサロン 辛い首こり・肩こり・足のだるさ改善！Chou Chou*（シュシュ*）の一恵でした。
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静岡 清水区 女性専用 トータルビューティーサロン Chou Chou* （シュシュ）
静岡市清水区横砂
［ウエルシア横砂店から徒歩3分］
［清水ICから車で5分］
［清水駅から車で7分］
※プライベートサロンの為、ご予約時に住所・電話番号をご案内させていただきます。
【定休日】 不定休
【営業時間】 平日 13時～20時
土日 9時～20時
【駐車場】 完備
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- 首こり 肩こり 足のむくみ 足の怠さ 頭痛 偏頭痛 便秘 背中の痛み 腰痛 を バザルトストーンとリンパマッサージで改善！
サッカー フットサル バレーボールや
マラソン 和太鼓 自転車 をされている方のケアもさせていただいております。
スポーツ前後のケア、試合前後のケアとしても大変喜ばれております。