蒸気吸入のススメ

冬の季節は空気の乾燥や気温の低下で
風邪などにかかりやすくなります。

おすすめなのが蒸気吸入。

マグカップにお湯をはり
精油を1～3滴。

蒸気とともに広がる香りを
鼻から吸い込みます。

ちょっと喉がイガイガする…というときにも◎

精油がなくとも

口元に温かい飲み物を置くだけで

加温、加湿になり

呼吸器のサポートにつながります。

精油はユーカリ・グロブルスや
ユーカリ・ラディアタ、

薬箱レッスンの受講生なら
ローズマリーがおすすめです。

※注意事項

「香りのある暮らし」動画を配信中です。

＊【香りのある暮らし】柔軟剤作り
＊【香りのある暮らし】精油缶で香りを楽しむ
＊【香りのある暮らし】購入した精油や植物油の紹介  

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