こんにちは
矢田です
寒くなってきたこの季節に風邪をひいて体調を壊されている方も多いのではないでしょうか
そこで…
風邪の症状をやわらげる1つの手段として自分で簡単にできる手のツボ押しをご紹介します
【風邪】…老商
老商は体の免疫力を高めて抵抗力をつけるツボで、発熱やせきなどに直接効くものではない。
(探し方)
親指の人差し指側の側面、爪の根元あたり。
(押し方)
指の先で爪を立てないように刺激する。かなり小さなポイントなので、先の尖っていない細い棒状のもので刺激しても良いです
【せき】…小指先
小指先は、中枢に働きかけてせきを抑えるツボで、せきが出ている時に行うと即効性が期待できる。喘息などの人は毎日、朝晩欠かさずにやると症状が改善される。
(探し方)
小指の先端。
(押し方)
親指の先で爪を立てないように刺激する。気持ちよく感じる強さで３秒押して、ゆっくり力を抜く。
【のどの痛み】…鳳眼
鳳眼は消炎鎮痛効果のあるツボで、刺激するとのどの腫れや痛みがやわらぐ。のどの痛みは精神的ストレスによって引き起こされることもあるので、その場合は、ストレスの原因を解消することが大切です。
(探し方)
手のひらを自分に向けて親指を強く曲げたとき、第一関節にできるしわの先端。
(押し方)
親指の先をあて、人差し指で反対側を支えてつまむように軽く押す。親指を曲げたまま押しても良いです
もし…風邪の方は以上の様に自分でツボ押しして体調回復につなげる手段にして下さいネ
また、自分では面倒だったりツボがいまいち分からない方は是非お越し下さい
Aromaメニューの１つにハンドマッサージもございます
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多忙な毎日の合間にご自分に合ったＡｒｏｍａの香りに包まれて贅沢なお時間をお過ごし下さいませ…
ご来店、心よりお待ちしております