ご訪問 ありがとうございます
感情のお話ですよ^ ^
はいはい 感情 寂しい 嬉しい 怒り
感情は、押し殺したり しちゃダメですよ
無視したりしないでくださいね^ ^
感情の意味を知る 仲良く付き合ったりすることが重要
怒りの感情は、2次感情なんです
怒りの根底に 1次感情があるんです
《1次感情とは？？》
心配 不安 悲しみ 心配 寂しさ
それがあって それが満たされないから
【怒り】に変わります
例えば
帰宅の遅いご主人に
『何時だと思ってんのよ遅いじゃない
なんでいつも 連絡くれないのよ💢』
怒りだけ 言いがちじゃないですか？
↑
悪い例
これだと ご主人も 怒り だけ ぶつけられてイヤになりますよね？
その感情の下には
【心配とか 寂しさ 】とか あるんです
1次感情が 【心配だとしたら】
あなたが 連絡なかったから 事故でもあったかなと思って 私は心配しちゃったよ
遅くなる時は連絡くれると助かるな
と1次感情 まで しっかり 伝えると
相手も
受け入れやすく なります😊👍🏻
なかなか ひとつづつ言葉にしないと
エスパーじゃないから
1次感情 までは、わからない 伝わらない