おはようございます〜nonです
ずいぶんご無沙汰でした。
夏休みをいただき、先週金曜日から帰省していて、今日帰ります。
青森も気温30℃以上で、新幹線降りて埼玉と変わらずびっくり‼️しました💦
昨日からエアコンいらず、今朝は雨の朝は少し肌寒いかなぁ。私にとっては涼しくて気持ち良い〜
年々暑さが更新されています。
暑い時は、冷たい飲み物や食べ物がおいしく感じますよね。
冷たいものは気分をスッキリさせてくれますが、摂り過ぎると体を冷やす原因となるので注意⚠️
体を冷やしてしまうと血流が滞ってしまい、必要な栄養素や酸素が行き届かなくなります。
これによって、血中の酸素量や皮膚の新陳代謝が低下し、皮膚のターンオーバーが乱れてしまうんです
『ターンオーバーとは
』
肌の細胞が生まれ変わること。
約28日のサイクルで肌を健やかな状態に保ってくれます。(年齢とともにサイクルが遅くなります)このターンオーバーのサイクルに乱れがあると、ニキビや吹き出物などの肌荒れの原因になります。
冷たいものを摂りすぎたなぁと感じた時は、、
飲み物は常温やホットで飲んだり、温かいスープや料理を食べたりして、体の冷えを防ぐことも大切ですね。
夏の肌トラブルを防いでいきましょ
プライベートサロン
La chouchou ラ・シュシュ
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