香宙（キョウソラ） 黒木洋江です。
初めましての方はこちらから(^^)
食事指導の先生にお世話になり
コンスタントに運動を続ける事で
ダイエット兼体調管理に成功した私
(自分を褒めてあげたい)
天気の加減もあってのかなぁ〜
午前中 バタバタあれこれこなして
午後…雨を強くなり外出もしたくないし
ダラダラ過ごし、頂き物のお菓子もあるし
久しぶりの暴飲暴食しちゃいました〜
久しぶりにそんな事すると、何となく
楽しくなっちゃって笑笑
食べる事も、ゴロゴロする事が加速
その日は、めちゃくちゃ楽しかった
しかし
朝起きたら、なんだか体調が〜
身体は重だるいは、浮腫んでるは…
胃のあたりもドヨーン 動きたくない
こんなに自分自身で体調の変化を感じるので
嗅覚反応分析のIMチェックをしてみると？
全くいつもと真逆のグラフになってる
やり過ぎるとこうなるのか？と実体験
そこで、この状態を何とかしたい私
精油の力を借りる事にしました。
私が選んだ香りは、この２つ
＊ペパーミント
＊サイプレス
薬理作用も参考に、私の嗅覚が求めている
香りを保湿ジェルに数滴混ぜてみぞおちに
マッサージするようにしました。
仕事をしているうちに、重だるな感じも
胃の調子も気にならなくなってたかな？
ふぅ〜良かった
無理しない適度に、少し筋トレしてか
今日は、寝ようかな
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